このコラムも既に数十記事を超え、習慣化が身についてきました。当然中断するかもしれませんが、ここまでアウトプットを続けてきた中でメリットだと感じることがあったので共有します。
それは、アウトプットすることで思考の整理に繋がるということです。ブログ自体はここ数年にわたり続けてきましたが、自分の考えだけをそのまま記事にしてアウトプットすることは、今回のコラムが初めてです。
これまでは、読み手ありきの記事を書いていたので、書きたくても書けないこともありました。しかし、このコラムは、元々自分の思考を整理するためにメモとして書いていたものであり、自分の本音だけを好きなように書いています。
日頃から、ブログや仕事に関して漠然と考えていることはありました。それを吐き出すかの如く、体裁は気にせずありのまま書いているのがこのコラム。いわば、私の思考をそのまま書き出しているのです。
普段から考えていることをそのまま書いているので、内容に困って手が止まることはほとんどありません。むしろ、一気に最後まで書き切ることができるようになりました。
自分の考えを文章に起こしてみた結果、頭の中でモヤモヤしていたことが減ったと実感しています。私は、仕事やプライベートのことで悩みごとがあるとそれがずっと頭に残り続けて、ストレスを感じてしまう傾向にあったんです。でも、考えていることをすべて吐き出してみると、頭の中が一度リセットされたかのように思考がスッキリ晴れたんですよね。
このコラムを始めて数日で効果を実感し、毎日続けていけばいくほど絶大な効果があることに気づきました。これは、思考を文章として書き出すことで悶々としていたことが形になって吐き出されたことが要因だと考えています。
悩みを誰かに相談すると少し心がスッキリするのと同じで、考えを文章にしてみるだけで心の負担を減らすことができるのでおすすめです。
