現状を変える唯一の方法は、行動することです。ただ、行動力というのは歳を重ねれば重ねるほど減っていくのも事実。
私も学生時代は友人と一緒にパフォーマンスをしたり新しい趣味を始めてみたり、色々なことにチャレンジしていました。しかし、社会人になってからはパッタリとチャレンジすることが減ってしまいました。平日は仕事があるし、休日は疲れを癒すために休んだり家族との時間を過ごしたりするので自分の時間が減っていくのは当然の結果です。
それでも、日常に閉塞感を感じていた私は、現状を変えたいと思っていました。そこで、副業としてブログを始めたのです。
ただ、仕事もあって家族もいた私は、今までと同じような生活を送りながら新たに副業を始めるには、時間的余裕がありません。ハードルが高すぎたのです。なので、まずは自分の行動を断捨離することから始めました。
今までは、時間があればスマホでネットサーフィンをしたりゲームをしたりしていましたが、これは特に何も考えずに無意識にしていた行動です。自分のやりたいことをやるために、まずはこの無駄な行動を減らすべくスマホのアプリを断捨離したのです。
ホーム画面をみると、ニュースやゲームのアプリがたくさん並んでいます。スマホを開けばこれらのアプリが目に入って、無意識にアプリを開いてしまう。これを防ぐために、これらのアプリをスマホのトップ画面ではなく2ページ目以降に移動させたのです。
トップ画面には、LINEやGmailなど、必要最低限のアプリだけにします。たったこれだけでも、無駄に時間を消費するアプリに辿り着くまでに1ステップ増やせるので、自制することができるようになりました。
さらに、トップ画面にはブログを書くためのメモ帳アプリを、一番目のつくところに配置したのです。こうすることで、スマホを開いたときに無意識的にメモ帳アプリが目に入るようになり、それを見たことでブログを書くきっかけを半ば強制的に得られるようにしたのです。
このように無意識のうちに自分の行動をコントロールできるようにすることは、私のようにブログを書こうとするときはもちろん、勉強したり本を読んだりしたいときにも絶大な効果を発揮します。
無意識に無駄なアプリを開いてしまう癖を逆に利用して、やりたいことを無意識にやれる環境を整える。チャレンジしたいことがある人は、是非スマホのアプリを断捨離してみることをおすすめします。
